Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2015
|
110.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2015:
|
1377 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 90.50g | Carb: 135.39g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Замороженная Черника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Зеленое Яблоко, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Банан, Творог Обезжиренный (ЭМКАЭС), Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Lunch: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Тильзитер, Хлеб Шпаковский, Уха из Семги. Dinner: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Окей Лосось Стейк. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Курага, Орехи Кешью. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|