kuwa2004's Journal, 18 May 2015

133.8 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1133 kcal

Fat: 22.09g | Prot: 25.10g | Carb: 149.71g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: おにぎり. Dinner: 絹ごし豆腐, キリンビール　 淡麗グリーンラベル, きゅうり, トマト. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. more...

1985 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...