Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2015
|
198.2 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2015:
|
1738 kcal
|
Fat: 83.72g | Prot: 138.31g | Carb: 105.25g.
Breakfast: Сырники. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гаспачо, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Говядины, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Салат (Руккола, Мангольд, Пармезан,Оливковое Масло, Бальзамич. Уксус), Киви. more...
|
|
3002 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, RPM - 30 minutes, CX - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sery Volk's weight history
|