|
удивительно, минус... я так много ела в последнее время. просто безразмерно.
|
154.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
1544 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 86.75g | Carb: 126.12g.
Breakfast: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: FitnesShock Имбирный Пряник, Пятерочка Груша Сезонная , Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Рис Отварной. Dinner: Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|