Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
224.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
2468 kcal
|
Fat: 115.98g | Prot: 100.93g | Carb: 256.16g.
Breakfast: Гречка Отварная, Шашлык из Свинины. Lunch: Холодец, Белый Хлеб, Свеклы. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Ермолино Батончик Ермолинка, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Сосиска в Тесте, Пирожок с Картошкой, Старые Традиции Пряник Печатный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|