fcampins's Journal, 29 January 2024

279.1 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 69.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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958 kcal

Fat: 22.86g | Prot: 89.04g | Carb: 85.66g.   Lunch: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Hacendado Menestra de Verduras, Wasa Pan Tostado Fibra, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Casa Morando Sopa con Ternera, Consomé de Pollo. Snacks/Other: Hacendado Leche Semidesnatada, Tomates, Wasa Pan Tostado Fibra. more...

3084 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...