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esta difícil conseguir eliminar os KG, infelizmente não resistir e voltei a beber cerveja nos finais de semana, continuo com baixo carbs na semana.. mais o final de semana tem a cerveja..:(
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190.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 2.1 lb a week
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