Натали Рыжик 😻😻😻...'s Journal, 28 January 2024

была уверена на 💯, что после ночного дожора плюс будет намного больше!..... с сегодняшнего дня калорийность поддержки пересчитываю на дефицит - больничный закрыла, завтра на работу!,в зал ходить разрешили - без фанатизма!!!, что я уже сделала вчера и куда еду в данную минуту 🏋️

160.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 21.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1688 kcal

Fat: 53.72g | Prot: 119.61g | Carb: 188.60g.   Breakfast: Уксус (Яблочный). Lunch: Помидоры, Капуста, Мираторг Свиная Шкурка, Яйцо, СМЕТАНИН Кефир 1.... Dinner: Пятерочка Хлеб Купеческий, Персона Повидло Клубничное, Стерлитамак Творог 0%, King Protein Соевый Протеин. Snacks/Other: Стерлитамак Творог 0%, Персона Повидло Клубничное. more...

2151 kcal

Activities & Exercise: Vacuuming - 27 minutes, Google Fit - 23 hours and 33 minutes. more...