Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
225.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2024:
|
2464 kcal
|
Fat: 141.84g | Prot: 90.77g | Carb: 218.31g.
Breakfast: Белый Хлеб, Лэнд Салат из Моркови с Сыром, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Свинина Тушёная Высший Сорт, Жареное Яйцо. Lunch: Суп Грибной, Йола Пельмени по-Татарски. Dinner: Торт Наполеон, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Babyfox Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой, Шарлотка, Творог 5%, Мёд. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|