Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
242.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2024:
|
1815 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 116.53g | Carb: 162.95g.
Breakfast: Прием Салат с Курицей, Маринованными Огурчиками, Фасолью и Горчичным Соусом, Grow Food Оладушки со Сметаной. Lunch: Белая Дача Салатный Микс, Monini Трюфельное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе Трески, Прием Куриная Грудка в Томатном Кляре с Грибным Соусом и Гречкой. Dinner: Grow Food Куриная Котлета на Гриле с Пюре. Snacks/Other: Мандарины, Tree Of Life Life Isolate, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arleana_la's weight history
|