SereinQ's Journal, 12 May 2015

164.0 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2850 kcal

Fat: 83.20g | Prot: 152.44g | Carb: 374.19g.   Breakfast: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, UNS Mass Shocker. Lunch: Polędwica Sopocka, Pomidory, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko. Dinner: Giana Koncentrat Pomidorowy, Piątnica Śmietana 12%, Lubella Makaron Świderki. Snacks/Other: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Chrzan, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kiełbasa z Grilla, Piątnica Śmietana 18%, Chleb, Mlekpol Twaróg Tłusty, UNS Mass Shocker, Delikate Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Centrum Funny Morning Płatki Kukurydziane, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Mleczna Dolina Maślanka STRACCIATELLA. more...

2522 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...