Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
154.1 lb
Lost so far: 73.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
2023 kcal
|
Fat: 109.24g | Prot: 81.89g | Carb: 170.24g.
Breakfast: Сгущенка, Обычные Блины, Сыроварня Шакшука с Брынзой. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Dr. Diesel Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Coffee Like Флет Уайт, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lililenochka87's weight history
|