Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
153.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
1897 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 160.91g | Carb: 173.86g.
Breakfast: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Melão Amarelo, Clara de Ovo, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Quiabo Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Bife a Rolê, Músculo Bovino. Dinner: Bife de Fígado, Cepêra Mostarda com Mel, Músculo Bovino, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: Vigor Iogurte Grego Zero, Max Titanium 100% Whey , Aveia em Flocos, Melão Amarelo, Doce Uva Uva Verde, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Cozido. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
DamarisBoldrinLopes's weight history
|