Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2015
|
164.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2015:
|
2781 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 144.69g | Carb: 374.60g.
Breakfast: UNS Mass Shocker, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Dinner: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Kujawski Olej, Hortex Warzywa na Patelnię, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Lubella Makaron Świderki, Piątnica Śmietana 12%, Giana Koncentrat Pomidorowy. Snacks/Other: Mleczna Dolina Maślanka STRACCIATELLA, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Centrum Funny Morning Płatki Kukurydziane, Delikate Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. more...
|
|
1980 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SereinQ's weight history
|