Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
249.3 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 73.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
1387 kcal
|
Fat: 111.20g | Prot: 72.44g | Carb: 24.47g.
Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лук, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Квашеная Капуста, Вастэко Топленое Масло Гхи, Индилайт Фарш Индейки , Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленая Грядка Брокколи, Лимон, Вастэко Топленое Масло Гхи, Скумбрия Атлантическая. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
 Comments
21 Jan 24 by member: Л_а_д_а
|
Приятненько конечно, хороший отвес. Меня больше глюкоза волнует, с утра 6.4
21 Jan 24 by member: olga.kraspol
|
Ого-го-шечки...глюкоза очень высокая, а учитывая рацион, этого быть вообще не должно. Но с другой стороны топится жир и все, что в нем накоплено было многие годы, идёт в организм. Тут надо разбираться и одним показателем глюкозы ограничиваться нельзя. В любом случае, повышение глюкозы натощак нехорошо
22 Jan 24 by member: Л_а_д_а
|
Перемерила сейчас (я ещё не ела), 4.9
Может глюк какой был или стресс, плохо и мало спала сегодня, и утром ещё некровный родственник выбесил🤔
22 Jan 24 by member: olga.kraspol
|
Тьфу-тьфу-тьфу. Может быть и стресс, очень даже
22 Jan 24 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.kraspol's weight history
|