Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
224.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
2116 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 74.28g | Carb: 273.55g.
Breakfast: Моя Цена Капуста Квашенная , Белый Хлеб, Ячневая Каша, Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Молоко, Фасолевый Суп, Макароны по Флотски, Белый Хлеб. Dinner: Жареное Яйцо, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Мёд, Печенье, Сладуница Конфеты Няшечка, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|