Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
243.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2024:
|
2858 kcal
|
Fat: 139.46g | Prot: 145.35g | Carb: 304.28g.
Breakfast: Agama Королевская Креветка, Прием Пшеничные Блинчики с Ванильным Кремом. Lunch: Бухта Изобилия Креветки Вареные, Огурец (с Кожурой), Прием Салат с Курицей и Соусом из Вяленых Томатов, Прием Курица в Сливочном Карри и Булгур со Стручковой Фасолью. Dinner: Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком), Пончики (Обычные), Стардог!s Датский Хот-Дог, Сахар. Snacks/Other: Tree Of Life Life Isolate, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arleana_la's weight history
|