Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
224.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2024:
|
3183 kcal
|
Fat: 174.22g | Prot: 128.49g | Carb: 278.67g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Моя Цена Капуста Квашенная , Ячневая Каша. Lunch: Печенье, Белый Хлеб, Моя Цена Капуста Квашенная , Примрыбснаб Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная с Добавлением Масла, Фасолевый Суп. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Snacks/Other: Белочка Семечки Xl, Яблоко, Овсяное Печенье, Сладуница Конфеты Няшечка. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|