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Laaaangsam geht das Gewicht wieder etwas runter, jetzt bin ich auch noch erkältet, Coronatests sind aber negativ, gestern Abend noch beim Training gewesen, was auch echt gut war, und jetzt geht nichts mehr🙈 egal, einfach weiter machen, habt einen tollen Tag!
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153.4 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 January 2024:
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569 kcal
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Fat: 23.13g | Prot: 16.99g | Carb: 72.81g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Heinz Tomato Ketchup, Ei, Nudeln (Gekocht), Rapsöl. more...
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losing 3.1 lb a week
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