asdfonsecaz's Journal, 18 January 2024

239.2 lb Lost so far: 25.4 lb.    Still to go: 62.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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354 kcal

Fat: 15.26g | Prot: 20.15g | Carb: 33.55g.   Breakfast: Qualitá Alho Frito Picado, Molico Leite Desnatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Snacks/Other: Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...

2279 kcal

Activities & Exercise: Dormir - 5 hours and 17 minutes, Google Fit - 18 hours and 43 minutes. more...