Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
246.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2024:
|
1938 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 154.01g | Carb: 167.92g.
Breakfast: Мандарины, Grow Food Рисовая Каша с Лесными Ягодами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Прием Курица в Соусе Сациви и Кускус. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Tree Of Life Life Isolate, Слобода Майонез, Капуста Тушеная без Масла, Телапия в сметане. Snacks/Other: Слобода Майонез, Капуста Тушеная без Масла, Телапия в сметане, Grow Food Нежная Запеканка с Вишней. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arleana_la's weight history
|