Yazzeau's Journal, 07 May 2015

V.F.M.... Veckan före mens !!!! Men kan ju inte skylla allt på det, vet ju att jag brustit i motivation, portionsstorlek, småätande, vattendrickandet samt lång promenaderna!!!! Nu hoppas jag "bara" att jag hittar motivationen igen och kommer igång igen, får inte, kan inte ge upp nu.... Är ju ändå ganska nära målet ;-)

157.2 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

722 kcal

Fat: 27.38g | Prot: 71.16g | Carb: 47.06g.   Breakfast: Naturdiet Chocolate Shake, Vanligt Kaffe, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea. Lunch: ICA Chorizo, Blandad Sallad. Dinner: Lindahls Kvarg Citron-Lime. Snacks/Other: Jordgubbar, Nutrilett Nutrilett Protein Shape Choklad. more...

1909 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...