Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
226.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
|
2386 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 110.48g | Carb: 309.63g.
Breakfast: Пятерочка Свёкла Сырая, Горбуша Жареная, Макфа Вермишель Отварная. Lunch: Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Манник, Гороховый Суп, Гречка Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Мёд, Сливочное Масло, Конти Конфеты со Сгущенкой, Викинг Протеин, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко. Snacks/Other: Конти Конфеты со Сгущенкой. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|