Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
131.4 lb
Lost so far: 116.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
1666 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 94.63g | Carb: 180.12g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Лента Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: ВкусВилл Десерт Растительный Манго-Кокос, Магнит Хренодер, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком, БМК Закуска по-Белорусски с Чесноком. Dinner: ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Хурма, Грейпфрут, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, ВкусВилл Моцарелла Пикколо. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|