Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
249.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
2023 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 96.42g | Carb: 225.66g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Прием Банановый Бисквит с Маком и Карамельным Соусом
. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой), Прием Фрикадельки в Сливочном Карри и Рис с Овощами
, Monini Трюфельное Масло . Dinner: Прием Мясная Запеканка с Зеленым Горошком и Пюре
. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Tree Of Life Life Isolate, Прием Ролл по-Мексикански. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arleana_la's weight history
|