|
Schiet niet echt op maar de aanhouder wint 😒
|
169.1 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
1213 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 67.66g | Carb: 64.25g.
Breakfast: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Jumbo Amsterdamse Uien, Jumbo Maasdammer 45+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Augurken. Dinner: Rode Paprika, Gele Paprika's, AH Biologische Appelmoes 0%, AH Gehakt Half-om-Half, Honig Mix Voor Chili Con Carne, Kidneybonen (uit Blik), Uien, Champignons. Snacks/Other: Ricola Zwitserse Kruidenbonbon, Pepsi Max. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Gewoon stug doorgaan….snap wel want je doe je best en dan valt 0,1 tegen, maar beter dan helemaal niets 🫶🏻
10 Jan 24 by member: Wow34
|
Dat doe ik ook, ik verwacht Zaterdag weer een mooie drop. Op werkdagen drink ik nou eenmaal veel heel veel thee. Morgen thuis werken dan is het minder.
10 Jan 24 by member: Gerrika G
|
Er is inderdaad pas drie kg af dit jaar 😆.
En 0,1 kg per dag is 0,7 kg per week 💪🏻
|
11 Jan 24 by member: Gerrika G
|
Eigenlijk pas 9 dagen hé 🫣
11 Jan 24 by member: Gerrika G
|
1 kg in de 3 dagen is inderdaad veel te weinig 😱😆. Wat zul jij veel geplast hebben 🫠
|
Ach ja ik ben ook gewoon een zeikwijf hé 😂😂
11 Jan 24 by member: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|