Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
307.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 108.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
1260 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 70.24g | Carb: 87.97g.
Breakfast: Вафли, Сахар, Майонез, Свекла с Чесноком и Майонезом, Омлет с Молоком. Lunch: Сыр Колбасный, Желудки Куриные, Огурец (с Кожурой), Сахар, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Кофе, Сахар, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobkova-tanya's weight history
|