Altosvuelos's Journal, 08 January 2024

Después de excesos navideños, dulces, ansiedad, dolor de cabeza, hinchazón... vamos con keto a tope.
175.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 42.8 lb.    Diet followed N/A.

Diet Calendar Entries for 08 January 2024:
1851 kcal Fat: 136.00g | Prot: 122.61g | Carb: 35.48g.   Breakfast: Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Huevo, Yosoy Bebida de Avena, Naturseed Aceite Mct C8 Puro, Café, NaturGreen Eritritol. Lunch: Caldo de Huesos, Aceitunas Negras, Hacendado Aguacate, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Nuez Mondada. Dinner: RealValle Salchichón Ibérico Extra, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno. Snacks/Other: Albo Chipirones Rellenos en Aceite Oliva (Albo), Caldo de Huesos. more...
1951 kcal Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 55 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 5 minutes. more...

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Comments 
Haces keto! Te sigo entonces 
08 Jan 24 by member: isamyway
Con que coach la haces? O solo? Eres tu? Me recomiendas a alguien? Gracias isa 
08 Jan 24 by member: isamyway
Hay muchas cuentas en Instagram y páginas web que te explican cómo funciona. Básicamente eliminar harinas y azúcares. Comer alimentos no productos. Mejor búscalo en webs.  
09 Jan 24 by member: Altosvuelos
Si quieres ideas y comidas ricas puedes seguir a Keto con Laura o Raquel.keto 
23 Jan 24 by member: Altosvuelos

     
 

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