Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
230.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2024:
|
3282 kcal
|
Fat: 162.91g | Prot: 100.96g | Carb: 356.54g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Пшеничная Каша. Lunch: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Сыр Российский, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Котлета Домашняя, Сливочное Масло, Гороховый Суп, Манник, Сметана . Dinner: Белый Хлеб, Сало, Колбаса Докторская, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|