Arjoena's Journal, 05 January 2024

235.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 48.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1857 kcal

Fat: 57.82g | Prot: 94.65g | Carb: 278.32g.   Breakfast: Tommies Snoeptomaatjes, Remia Fritessaus Halfvol, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, AH Halvarine Light, Gekookt Ei, AH Biscottes Naturel. Lunch: Hazelnoten, AH Zomerfruit Diepvries, Optimel Griekse Stijl Framboos, Lijnzaad, AH Cruesli. Dinner: Tommies Snoeptomaatjes, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Plus Pitabroodjes, Rode Uien, AH Paprika Mix, Eridanous Gyros Kruidenmix, AH Kipfiletblokjes, Sütdiyari Zachte Kaas in Pekelwater, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild). Snacks/Other: AH Winterpeen, Golden Seafood Surimi Sticks, Jumbo Knoflook Olijven, AH Goudse Kaas Oud 48+, Bananen, Hertog Jan Karakter. more...

3163 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 23 hours and 59 minutes, Resting - 1 minute. more...