Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
138.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2024:
|
1624 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 78.60g | Carb: 149.65g.
Breakfast: Мираторг Сырники с Вишнёвой Начинкой, Клубника, ВкусВилл Сливки 30%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, 4BAKERY Сироп без Сахара, Самокат Творог Безлактозный 4,5%. Lunch: Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Самокат Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красное Яблоко, Магнит Яблоко, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|