Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
199.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2024:
|
2012 kcal
|
Fat: 101.02g | Prot: 75.47g | Carb: 192.35g.
Breakfast: Kohlrabi, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kaffee, Coca-Cola Zero Sugar, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Stardrink Iso Light. Lunch: Milbona Emmentaler Gerieben, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Knorr Buchstabensuppe, Lauch, Combino Arrabiata, Ja! Mini-Cabanossi. Dinner: Gouda, Thunfisch in Öl (Konserviert), Bresso Lachs & Kren, Arla Kaergarden Gesalzen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Pick Original Ungarische Salami, Rucola, Netto Französischer Brie, Orangen, Petrella Frühlingszwiebel, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. Snacks/Other: Chio Tortillas Hot Chili, Chio Dip Hot Cheese, Asia Green Garden Krupuk, Hosta Mr. Tom. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
Was macht die Schulter ? Besser ? Habe heute beim Hullern mitgezählt. 600 Umdrehungen. Uff... 😏😂
04 Jan 24 by member: Jule Go !
|
Danke der Nachfrage, JA hab‘s gestern sogar ins Fitti geschafft
06 Jan 24 by member: Plan2024
|
06 Jan 24 by member: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Plan2024's weight history
|