|
Eindeutig Füllstandsbereinigung :-) Trotzdem freut es mich, denn die Tendenz zum Jahresende war wiedermal :-//
|
198.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2024:
|
2009 kcal
|
Fat: 102.91g | Prot: 72.59g | Carb: 187.55g.
Breakfast: Kania Ketchup Light, Stardrink Iso Light, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Schinken (Extra mager), Coca-Cola Zero Sugar, Kaffee, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Lunch: Ja! Mini-Cabanossi, Combino Arrabiata, Vitasia Wok-Nudeln, Butter. Dinner: Orangen, Petrella Frühlingszwiebel, Pick Original Ungarische Salami, Arla Kaergarden Gesalzen, Bresso Lachs & Kren, Zwiebeln, BioBio Vollkorn Baguette, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Champignons, Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Other: Heidesand, Kinder Bueno, Asia Green Garden Krupuk, Hosta Mr. Tom. more...
|
losing 15.4 lb a week
|