SereinQ's Journal, 30 April 2015

162.0 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2905 kcal

Fat: 82.55g | Prot: 135.61g | Carb: 402.45g.   Breakfast: UNS Mass Shocker, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Flora Light, Szynka Drobiowa, Jajko. Dinner: Pomidory, Złota Rybka Filety Rybne z Sosem Szpinakowym, Plony Zbóż Kasza Gryczana. Snacks/Other: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), JAGR Maślanka, Biedronka Płatki Kukurydziane, Biedronka Płatki Kukurydziane, UNS Mass Shocker, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Milka Czekolada z Oreo. more...

1798 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...