Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 12.54g | Prot: 56.42g | Carb: 287.04g.
Breakfast: SUPPTRUE Soy Isolate, Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Lunch: Лук, Вешенки, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Хреновина, Макфа Макароны Триколлини, ЕРГАЧИНСКИЕ РАЗНОСОЛЫ Капуста Маринованная. Dinner: Яблоко, Хреновина, Вкусный Тофу Тофу Яркая Паприка. Snacks/Other: Мёд, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, SUPPTRUE Soy Isolate. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history
|