Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
163.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 64.16g | Carb: 189.71g.
Breakfast: SUPPTRUE Soy Isolate, Уксус (Яблочный). Lunch: Фрегат Сардина Иваси Холодного Копчения, Петрушка, ВСЕХ БЛАГ Крупа Полтавская , Морковь, Картофель (с Кожурой), Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Кабачок, Хреновина, Помидоры, Ярмарка Сельдь с Паприкой и Чесноком. Dinner: Botanica Груши Половинки в Сиропе, Вкусный Тофу Тофу Яркая Паприка. Snacks/Other: Botanica Груши Половинки в Сиропе. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history
|