Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
254.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 78.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
|
1865 kcal
|
Fat: 146.55g | Prot: 106.88g | Carb: 28.26g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вафли с творожным сыром. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Маслосыр, Приготовленные Грибы, Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Зеленая Грядка Брокколи, Утолина Желудки Мышечные Утиные. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Грядка Цветная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.kraspol's weight history
|