Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
|
165.8 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2015:
|
2349 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 185.73g | Carb: 287.89g.
Breakfast: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Курица Вареная, Компот из Сухофруктов, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Красная Цена Плюшка Московская. more...
|
|
2437 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|