Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
152.8 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 98.15g | Carb: 148.80g.
Breakfast: BeFit Суп Грибной с Картофелем, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Просто Джем Клубничный, Творог 5%. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дикси Джем Абрикосовый, Творог 5%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Стройная's weight history
|