Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2023:
|
3316 kcal
|
Fat: 161.37g | Prot: 263.64g | Carb: 203.73g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры, Жареным Луком, Приготовленный Лук, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,2%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Творог 5%, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творог 5%, Творог 9%, Вологодское Яйцо, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Чиабатта . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|