Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
|
4881 kcal
|
Fat: 273.46g | Prot: 265.89g | Carb: 332.60g.
Breakfast: Грейпфрут, Магнит Грейпфрут , Parmalat Молоко 2,5%, Parmalat Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Киви, Киви. Dinner: Магнит Апельсин, Вологодское Масло Сливочное. Snacks/Other: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Молния Салат с Капустой Витаминный, Салат Витаминный, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Пятерочка Банан, Банан, Магнит Банан, Творог 5%, Творог 9%, Пятерочка Чиабатта . more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|