stim73's Journal, 24 April 2015

238.3 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2063 kcal

Fat: 66.67g | Prot: 142.68g | Carb: 232.87g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Syntrax Matrix 5.0. Lunch: Компот, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Мойва Жареная, Суп Куриный с Вермишелью, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Сливочный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Брест Литовск Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Банан, Брест Литовск Сметана 15%, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...

4905 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours and 25 minutes, Driving - 2 hours and 35 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 4 hours and 50 minutes, Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours. more...