Leonardostcf's Journal, 23 April 2015

Não estou perdendo peso no ritmo que gostaria, mas só em ver redução já me empolgo...confesso também que não tenho sido tão rigoroso, tampouco fazendo qualquer atividade física relevante.

270.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 94.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2403 kcal

Fat: 130.45g | Prot: 121.47g | Carb: 188.83g.   Lunch: Fazenda Bela Vista Suco de Laranja, Arroz Branco, Purê de Batata, Banana Frita, Sadia Mussarela, Spoleto Molho Branco, Peixe Empanado Frito. Dinner: Bisteca de Porco Grelhada, Ratatouille. more...

3891 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Sitting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...