|
Hèhè er gebeurt weer wat zowel op de wc als op de weegschaal 😊. 1e week -3 kilo ik zeg niet slecht.
|
163.6 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2023:
|
996 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 50.79g | Carb: 47.52g.
Breakfast: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. Dinner: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Passata di Pomodoro, Zero Pasta Spaghetti, AH Gehakt Half-om-Half, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten. Snacks/Other: Aldi Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Dolce Gusto Mocha. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
03 Dec 23 by member: keto_danny
|
Eens zien of we er de aankomende 2.5 week nog 3 kilo af kunnen krijgen 😘
03 Dec 23 by member: Gerrika G
|
Dat lukt mij zeker niet, het is het hele jaar al rampzalig bij mij. Ik krijg mijn gewicht maar niet onder de 68 kilo
03 Dec 23 by member: keto_danny
|
Ik heb sinds juni al niet meer onder de 70 gezeten 🤐🤐
03 Dec 23 by member: Gerrika G
|
Maar ik doe keihard mijn best, heb al maanden geen vreetbuien gehad, maar krijg er geen grammetje vanaf. Ik word er wanhopig van.
03 Dec 23 by member: keto_danny
|
Dat is wel klote ja, ik heb het gewoon veel te vaak en te lang laten gaan dit jaar.
03 Dec 23 by member: Gerrika G
|
03 Dec 23 by member: kieksss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|