尼歐NEO's Journal, 02 December 2023

12月初記錄，看能繼續多久🤣🤣🤣🤣

228.8 lb Lost so far: 16.5 lb. Still to go: 52.5 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 02 December 2023:

1672 kcal

Fat: 59.21g | Prot: 86.08g | Carb: 199.36g. Lunch: 池上便當雞腿便當, 福樂無加糖優格, 瓜瓜園地瓜薯條, 統一純喫茶紅茶, 義美奇亞籽, 煎雞蛋. more...

losing 0.9 lb a week

Comments

哇，初見成效👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻

01 Dec 23 by member: cc1214

約哥緊張了哈哈🤣🤣

01 Dec 23 by member: 努力中的自己

👏👏👏👍加油喔！

01 Dec 23 by member: chenxxxcccc

😱😱😱 尼歐偷練了😭😭😭多吃一點

02 Dec 23 by member: josephc0917

不，我要開始克制一點，我要逼迫約哥🤣🤣🤣我不知道能控制自己到啥時候，能控制就盡量，不然又要開始大吃大喝了🤣🤣🤣

02 Dec 23 by member: 尼歐NEO

尼歐NEO你可以😁 💪💪

02 Dec 23 by member: 努力中的自己

希望，也盡量🤣🤣🤣

02 Dec 23 by member: 尼歐NEO

尼歐NEO追過約哥，才是我重點 🤣🤣🤣🤣

02 Dec 23 by member: 努力中的自己

👍🏻👍🏻要跟約哥交叉🤭🤭

02 Dec 23 by member: 饞嘴小尼

難，約哥肌肉男，體質強大無匹

02 Dec 23 by member: 尼歐NEO

黃金交叉台股港股還是阿北猴市長🤣🤣🤣

02 Dec 23 by member: josephc0917

今天肥了😱😱😱

02 Dec 23 by member: josephc0917


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