|
Сажусь на диету . Меняю привычки. Себя запустила оч
|
141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 27.33g | Prot: 186.00g | Carb: 154.23g.
Breakfast: ВкусВилл Банан, Пятерочка Яблоко Красное , METRO Творог 5%. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Перекресток Филе Рыбы Тилапия, Рыба Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|