Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
117.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 109.45g | Carb: 183.39g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эвалар Семена Льна, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Смартори Рис Отварной, Лента Индейка Филе с Грудки, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Dinner: Лента Индейка Филе с Грудки, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Тыква Баттернат, Ашан Батат. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Пятерочка Банан, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|