Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
116.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 126.17g | Carb: 117.04g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Эвалар Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный , Avocado, Лента Индейка Филе с Грудки, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, FitnesShock Cocos. Dinner: Магнит Мандарин, Optimum Nutrition Протеин, Молоково Молоко 2,5%. Snacks/Other: Egg, Egg White. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|