Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2015
|
164.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2015:
|
3356 kcal
|
Fat: 96.65g | Prot: 110.37g | Carb: 521.11g.
Breakfast: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Olimp Gainerator, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Polędwica Sopocka, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Dinner: Hortex Warzywa na patelnię z przyprawą włoską, Lubella Makaron Świderki, Kujawski Olej, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Zupa Pomidorowa. Snacks/Other: Babka Piaskowa. more...
|
|
1820 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SereinQ's weight history
|