stim73's Journal, 19 April 2015

235.9 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2114 kcal

Fat: 67.22g | Prot: 166.74g | Carb: 213.82g.   Breakfast: Красное Яблоко, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Простоквашино Молоко 1,5%, Syntrax Matrix 5.0. Lunch: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Горбуша, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Щи. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Noris Горбуша Слабосоленая, Брест Литовск Сметана 15%, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Сахарный Песок, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Груша, Лунское Море Горбуша Лосось Дальневосточный Натуральный, Красное Яблоко, Брест Литовск Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...

3056 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...